Flat Stomach Workout

Version 1.5
Aktualisierungsdatum April 20, 2025
Kategorie Sport und Gesundheit
Größe 96.44MB

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Trainingstutorial mit den besten AB -Übungen, um den Magen zu verflachten.

Flache Magenübungen

Suchen Sie nach einem schnellen Weg, um in Form zu kommen? Holen Sie sich einen flachen Bauch, ohne mit diesem erstaunlichen AB-Training langweilige Sit-ups zurückzunehmen. Holen Sie sich Ihren flachen Bauch und holen Sie sich festere Arme, Hintern und Oberschenkel, während Sie auch dabei sind!

Dieses Tutorial zeigt Ihnen die besten AB -Übungen, um Ihren Magen zu verflachten! Dies sind die neun besten Bewegungen, um diesen flachen Bauch zu bekommen! Dieses AB -Training hilft Ihnen dabei, Fett zu verbrennen und Ihr Six -Pack für den Sommer zu beginnen!

Dieses Training ist so effektiv, weil es um Qualität und nicht um Quantität geht. Jeder Schritt zielt nicht nur auf die Bauchmuskeln, sondern auch auf andere Muskeln ab, und das Beste von allen, es lohnt sich, ein AB -Training zu haben, das Sie überall durchführen können. “

Um in nur 4 Wochen bis zu 2 Zoll zu fallen, machen Sie dieses AB-Training dreimal pro Woche sowie 20-minütige Intervalle mit hoher Intensität dreimal pro Woche und 45 Minuten mit moderatem Aerobic zweimal pro Woche.

Folgen Sie dieses Tutorial Flat Stomach Workout , bleiben Sie konsequent und Sie werden mit den Ergebnissen erstaunt sein.

Was ist neu in der neuesten Version 1.5

Zuletzt aktualisiert am 16. Februar 2018 einen 7 -tägigen Ernährungsplan; Das zeigt Rezepte für gesunde Diätmenü. Mit 3 gesunden Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag zeigt dieser einfache Diätplan, dass Sie gesunde Ernährungsmuster für die lebenslange Gewichtskontrolle befolgen können.

Einen Körperindexrechner, ein Gesamtwerkzeug zur Berechnung der häufig verwendeten Indizes, die die Gesundheit des Menschen messen, hinzugefügt.

Aktualisierte Grafiken und UI, jetzt mit zusätzlichen Trainingsvideos und Layouts mit Informationen und Tipps, wie Sie einen flacheren Bauch erhalten.

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